Guider om babyens mat og amming
Praktiske og lettleste guider for det første året med babyen, fra teamet bak Plumpy.
Ingen guider matcher søket.
Amming 12 guider
Ammetips for nybakte foreldre
Praktiske ammetips: riktig grep, gode ammestillinger, hvordan du unngår såre brystvorter, holde styr på hvilket bryst som er neste og når du bør be om hjelp.
Ammestillinger: 6 behagelige måter å amme på
Lær de beste ammestillingene for nyfødte: vuggestilling, kryssvugge, rugbygrep, sideleie og tilbakelent amming. Tips til godt grep og behagelig amming.
Hvor lenge bør du amme?
Helsemyndighetene anbefaler fullamming i ca. 6 måneder og videre amming sammen med annen mat så lenge mor og barn ønsker det.
Pumpe og oppbevare morsmelk: hvor lenge holder den?
Slik pumper, oppbevarer og tiner du morsmelk trygt. Holdbarhet i romtemperatur, kjøleskap og fryser, pluss tips til pumping på jobb.
Såre brystvorter ved amming: årsaker og hjelp
Såre brystvorter er vanlig i starten, men vedvarende smerte bør sjekkes. Les om årsaker, hvordan du forbedrer sugetaket, lindrer og når du bør be om hjelp.
Stasebryst, melkestopp og brystbetennelse: tegn og hva du gjør
Harde, ømme bryst er vanlig under amming. Les om forskjellen på stasebryst, melkestopp og brystbetennelse, hva som lindrer, og når du bør kontakte lege.
For lite melk ved amming: tegn, årsaker og hva som hjelper
Redd for at du ikke har nok melk? Les om reell og opplevd lav melkeproduksjon, hvorfor vekstspurter ser slik ut, hvordan du sjekker og når du bør få hjelp.
Avvenning fra amming: slik gjør du det skånsomt
Vurderer du å slutte å amme? Les hvordan gradvis avvenning fungerer, hvordan du dropper ett måltid av gangen, tar nattamming og følelser, og hva WHO anbefaler.
Amming, alkohol og tobakk
Kan du drikke alkohol eller røyke mens du ammer? En tydelig oversikt over hva helsemyndighetene sier om alkohol, tobakk, nikotin og koffein.
Kosthold og kaffe under amming
Hva du bør spise når du ammer, hvor mye koffein som er greit (inntil 200 mg per dag), D-vitamin, fisk, alkohol og myter om mat som gir luft.
Amming offentlig: rettigheter og praktiske tips
Amming offentlig i Norge: ingen lov forbyr det. Dine rettigheter, tips om klær og trygghet, og hva du gjør hvis du blir bedt om å slutte.
Amming og reise: fly, bilturer og tidssoner
Reise med et ammebarn: fly med morsmelk, bilturer, tidssoner, oppbevaring av melk underveis og hvorfor det lønner seg å føre logg over måltidene.
Mating og mat 6 guider
Hvor ofte skal en nyfødt spise?
Nyfødte spiser vanligvis 8-12 ganger i døgnet. Lær å se sultsignaler, hvordan du vet at babyen får nok melk, og når du bør kontakte helsesykepleier.
Morsmelkerstatning og flaskemating: trygg tilberedning
En rolig guide til morsmelkerstatning og flaskemating: trygg tilberedning, flaskemating i babyens tempo, mengder etter alder og kombinasjon med amming.
Vekstspurt hos baby og klyngemating: hva kan du forvente?
Under en vekstspurt vil babyen ofte die hyppig og være urolig. Når det skjer, hva klyngemating er, hva du kan gjøre og hvorfor det ikke betyr lite melk.
Rap og oppstøt hos baby: hva er normalt?
Slik raper du en baby med enkle teknikker, hvorfor babyer har oppstøt, forskjellen på vanlig oppstøt og reflukssykdom, og når du bør kontakte lege.
Når kan babyen få fast føde?
De fleste babyer er klare for fast føde mellom 4 og 6 måneder. Se tegn på at babyen er klar, gode førstemat og hvordan du kombinerer mat med amming.
Allergiforebygging hos spedbarn
Tidlig introduksjon av egg, fisk og peanøtter kan redusere risikoen for matallergi. Lær hvordan du introduserer allergener trygt og når du bør snakke med lege.
Søvn 3 guider
Hvor mye sover en baby?
Nyfødte sover 14-17 timer i døgnet i korte strekk. Se typisk søvnbehov for babyer fra nyfødt til 12 måneder, og hvorfor søvnmønsteret endrer seg.
Trygg søvn for babyer: slik reduserer du risikoen for krybbedød
Enkle, kunnskapsbaserte råd om trygg søvn: sov på rygg, fast madrass, ingen puter eller dyner, røykfritt og hvordan du håndterer nattmåltider trygt.
Nattmating: når sover babyen gjennom natten?
Når slutter babyer med nattmating? Hva «å sove gjennom natten» egentlig betyr, hvordan nattmåltider endrer seg med alderen og tips som gjør nettene enklere.
Helse og daglig stell 5 guider
Kolikk hos baby: hva det er og hvordan du kan trøste
Hva kolikk er, tretallsregelen, rolige måter å trøste en gråtende baby på, hvorfor du aldri må riste en baby, og når du bør kontakte lege eller helsesykepleier.
Feber hos baby: måling, når du bør kontakte lege og hva du kan gjøre
Slik måler du temperatur hos baby, hva som regnes som feber, hvorfor feber under 3 måneder krever lege samme dag, alvorlige tegn og trygg lindring.
Tanntrekking hos baby: tegn, lindring og tannpuss
Når begynner tanntrekking, hva er de vanlige tegnene, hva er myter, hvordan lindre vonde tannkjøtt og når du bør begynne å pusse tenner med fluortannkrem.
Avføring hos baby: farge, hyppighet og når du bør kontakte lege
Hva er normal avføring hos baby? Mekonium, ammede og flaskebarn, farger som er greie, hvit, rød eller svart avføring som må sjekkes, og forstoppelse.
Hvor mange bleier bruker en baby per dag?
Hvor mange våte og skitne bleier du kan forvente etter alder, hva det sier om melkeinntaket hos ammede og flaskematede babyer, og tegn på uttørring.
Vekst og utvikling 5 guider
Babyens vektøkning og vekstkurver forklart
Hvor mye bør en baby gå opp per uke? Forstå normalt vektfall hos nyfødte, typisk vektøkning etter alder og hvordan du leser en vekstkurve og persentiler.
Når begynner babyer å rulle, sitte, krabbe og gå?
Typisk alder for å rulle, sitte, krabbe, stå og gå, hvorfor normalvariasjonen er stor, og når du bør snakke med helsesykepleier om motorisk utvikling.
Magetid: hvorfor det er viktig og hvordan du begynner
Hva magetid er, hvorfor det styrker nakke, skuldre og motorikk, når du kan begynne, hvor lenge babyen bør ligge på magen og hva du gjør hvis babyen misliker det.
Når begynner babyer å snakke?
Fra kurring til første ord: typisk alder for babbling, første ord og tordsetninger, hvordan du kan stimulere språket og når du bør snakke med helsesykepleier.
Når smiler og ler babyer?
Babyer smiler sosialt rundt 6-8 uker og ler rundt 3-4 måneder. Lær hvordan sosial og emosjonell utvikling forløper det første året, og hvordan du kan støtte den.
Jobb og permisjon 3 guider
Ammefri i Norge: dine rettigheter på jobb
Ammefri i Norge: du har rett til fri for å amme, og inntil 1 time per dag er betalt på hele arbeidsdager. Regler for deltid og hva du bør avtale med arbeidsgiver.
Foreldrepermisjon i Norge: slik fungerer foreldrepenger
Oversikt over foreldrepermisjon i Norge: 100 % eller 80 %, mødrekvote, fedrekvote, fellesperiode, permisjon før fødsel og søknad hos Nav.
Ammefri i andre land: rettigheter for ammende på jobb
Hvordan er ammefri regulert i andre land? Sammenlign rettigheter for ammende på jobb i Norge, Tyskland, Storbritannia, USA og Norden, og hva ILO anbefaler.