For lite melk ved amming: tegn, årsaker og hva som hjelper
Bekymring for at man ikke har nok melk er en av de vanligste grunnene til at mange slutter å amme tidligere enn planlagt. I de fleste tilfeller er melkeproduksjonen god, og barnet oppfører seg slik babyer vanligvis gjør. Reelt lav melkeproduksjon finnes likevel, så det er nyttig å vite hva du skal se etter og når du bør be om hjelp.
Tegn som ikke betyr for lite melk
Hyppige måltider, en baby som vil ha brystet for trøst, bløte bryst som ikke lenger kjennes fulle, ingen lekkasje, korte måltider og en urolig kveldsperiode er alt normalt. Babyer ammer åtte til tolv ganger i døgnet de første ukene, og ofte enda oftere under vekstspurter.
Brystene tilpasser seg etter de første ukene og slutter å kjennes harde eller fulle. Det er et tegn på at kroppen har tilpasset produksjonen til behovet, ikke på at melken er borte. Se guiden vår om vekstspurter for typiske tidspunkter da babyer ammer mer.
Tegn på at barnet får nok
Gode tegn er jevn vektøkning, våkne perioder og nok våte og skitne bleier. Fra omtrent dag fem kan du forvente minst fem til seks tunge våte bleier i døgnet, og regelmessig gul avføring de første ukene. Du hører eller ser at barnet svelger under måltidet, og barnet virker fornøyd etter de fleste måltider.
De fleste babyer går litt ned i vekt de første dagene og er tilbake på fødselsvekten rundt to ukers alder. Helsesykepleieren følger vekten på kurven. Se guidene våre om bleier per dag og vektøkning.
Tegn som kan tyde på for lite melk eller dårlig melkeoverføring
Kontakt helsepersonell hvis barnet har færre våte bleier enn forventet, mørk urin eller hard og tørr avføring, virker veldig søvnig og er vanskelig å vekke til måltider, ikke er tilbake på fødselsvekten etter to uker eller går ned eller ikke opp i vekt. Dette kan skyldes lav melkeproduksjon, eller et sugetak som gjør at barnet ikke får ut melken som finnes.
Lav melkeproduksjon kan skyldes forsinket melkeinnskyting, sjeldne eller korte måltider, et lite effektivt sugetak, enkelte medisinske tilstander eller tidligere brystoperasjon. Ofte kan årsaken finnes og behandles.
Hva kan hjelpe
Melkeproduksjonen styres av etterspørselen, så mer effektiv tømming gir mer melk. Amm når barnet viser sultsignaler, sikt på minst åtte måltider i døgnet de første ukene og unngå lange opphold. Sjekk sugetaket, tilby begge bryst og la barnet bli ferdig med det første før du tilbyr det andre. Hud mot hud hjelper, og det gjør også å bytte side noen ganger i løpet av et måltid.
Å pumpe etter noen måltider kan gi ekstra stimulering. Spis og drikk normalt, og hvil når du kan. Det finnes lite som tyder på at spesielle matvarer eller drikker øker melkemengden. Vær forsiktig med urtepreparater, og snakk alltid med lege før du bruker medisiner for å øke melkeproduksjonen.
Når bør du få hjelp
Snakk med helsesykepleier eller jordmor tidlig, helst så snart du er bekymret. De kan observere et måltid, veie barnet og hjelpe deg å lage en plan. En ammehjelper kan gi ekstra støtte.
Hvis barnet virker sykt, er veldig søvnig, har tegn på uttørring som veldig få våte bleier, tørr munn eller innsunket fontanelle, eller har gått mye ned i vekt, må du kontakte lege eller legevakt (116 117) samme dag. Hvis det trengs tilleggsmelk, er det en midlertidig måte å beskytte barnet på, og mange kombinerer amming med morsmelkerstatning. Se guiden vår om flaskemating.
Vanlige spørsmål
Hvordan vet jeg om jeg har for lite melk?
De mest pålitelige tegnene er dårlig vektøkning og for få våte og skitne bleier. Bløte bryst, hyppige måltider eller en urolig baby betyr ikke alene at du har for lite melk.
Kan jeg øke melkeproduksjonen?
Ofte ja. Amm etter behov, sjekk sugetaket, amm ofte og tøm brystene godt, og vurder å pumpe etter måltidene. Få hjelp av helsesykepleier eller ammehjelper for å finne årsaken.
Betyr det at jeg ikke har nok melk hvis barnet vil die hele tiden?
Ikke nødvendigvis. Nyfødte ammer ofte, og vekstspurter gir perioder med hyppige måltider. Sjekk bleier og vektøkning for et sikrere svar.
Må jeg gi tilleggsmelk hvis jeg tror jeg har for lite melk?
Ikke automatisk. La først barnets inntak og vekt bli sjekket. Hvis det trengs ekstra melk, kan helsepersonell gi råd om hvordan du gir tillegg og samtidig beskytter ammingen.
Sjekk fakta: regler, anbefalinger og produkter endrer seg. Kontroller alltid hos produsenten, offentlige kilder som Nav, Helsedirektoratet og Arbeidstilsynet, og andre relevante helsemyndigheter før du handler.