Hvor lenge bør du amme?
Det finnes ikke ett riktig svar, men rådene er tydelige: fullamming de første ca. 6 månedene, og deretter fortsatt amming sammen med annen mat så lenge du og barnet ønsker det.
Anbefalingene
Verdens helseorganisasjon (WHO) anbefaler fullamming i ca. 6 måneder, fulgt av fortsatt amming sammen med tilleggsmat til barnet er 2 år eller mer. Norske helsemyndigheter anbefaler amming i minst 12 måneder der det er mulig, kombinert med at barnet starter på fast føde når det er 4-6 måneder.
All morsmelk er verdifull. Delvis amming sammen med morsmelkerstatning gir også babyen fordeler.
Vitamin D
Ammede babyer trenger tilskudd av vitamin D, vanligvis fra de er noen uker gamle. Spør helsesykepleier hvilket produkt og hvilken dose som gjelder for deg.
Det er ditt valg
Amming fungerer forskjellig for alle. Medisinske årsaker, retur til jobb, utfordringer med melkeproduksjon eller rett og slett et personlig valg kan gjøre at man slutter tidligere enn planlagt, og mett baby er det viktigste. Hvis du vil trappe ned, er det mest behagelig for både deg og babyen å gjøre det gradvis, ett måltid om gangen.
Hold oversikt under overgangen
Når du trapper ned, hjelper det å føre logg over måltidene. Da ser du hvor mye melk babyen får fra bryst, flaske og mat, og når et måltid trygt kan erstattes.