Guider om babyens mat og amming

Praktiske og lettleste guider for det første året med babyen, fra teamet bak Plumpy.

• Hvor ofte skal en nyfødt spise?

  Nyfødte spiser vanligvis 8-12 ganger i døgnet. Lær å se sultsignaler, hvordan du vet at babyen får nok melk, og når du bør kontakte helsesykepleier.

• Når kan babyen få fast føde?

  De fleste babyer er klare for fast føde mellom 4 og 6 måneder. Se tegn på at babyen er klar, gode førstemat og hvordan du kombinerer mat med amming.

• Allergiforebygging hos spedbarn

  Tidlig introduksjon av egg, fisk og peanøtter kan redusere risikoen for matallergi. Lær hvordan du introduserer allergener trygt og når du bør snakke med lege.

• Hvor lenge bør du amme?

  Helsemyndighetene anbefaler fullamming i ca. 6 måneder og videre amming sammen med annen mat så lenge mor og barn ønsker det.

• Amming, alkohol og tobakk

  Kan du drikke alkohol eller røyke mens du ammer? En tydelig oversikt over hva helsemyndighetene sier om alkohol, tobakk, nikotin og koffein.

• Ammetips for nybakte foreldre

  Praktiske ammetips: riktig grep, gode ammestillinger, hvordan du unngår såre brystvorter, holde styr på hvilket bryst som er neste og når du bør be om hjelp.

• Hvor mye sover en baby?

  Nyfødte sover 14-17 timer i døgnet i korte strekk. Se typisk søvnbehov for babyer fra nyfødt til 12 måneder, og hvorfor søvnmønsteret endrer seg.

• Trygg søvn for babyer: slik reduserer du risikoen for krybbedød

  Enkle, kunnskapsbaserte råd om trygg søvn: sov på rygg, fast madrass, ingen puter eller dyner, røykfritt og hvordan du håndterer nattmåltider trygt.

• Babyens vektøkning og vekstkurver forklart

  Hvor mye bør en baby gå opp per uke? Forstå normalt vektfall hos nyfødte, typisk vektøkning etter alder og hvordan du leser en vekstkurve og persentiler.

• Nattmating: når sover babyen gjennom natten?

  Når slutter babyer med nattmating? Hva «å sove gjennom natten» egentlig betyr, hvordan nattmåltider endrer seg med alderen og tips som gjør nettene enklere.

• Når begynner babyer å rulle, sitte, krabbe og gå?

  Typisk alder for å rulle, sitte, krabbe, stå og gå, hvorfor normalvariasjonen er stor, og når du bør snakke med helsesykepleier om motorisk utvikling.

• Magetid: hvorfor det er viktig og hvordan du begynner

  Hva magetid er, hvorfor det styrker nakke, skuldre og motorikk, når du kan begynne, hvor lenge babyen bør ligge på magen og hva du gjør hvis babyen misliker det.

• Når begynner babyer å snakke?

  Fra kurring til første ord: typisk alder for babbling, første ord og tordsetninger, hvordan du kan stimulere språket og når du bør snakke med helsesykepleier.

• Når smiler og ler babyer?

  Babyer smiler sosialt rundt 6-8 uker og ler rundt 3-4 måneder. Lær hvordan sosial og emosjonell utvikling forløper det første året, og hvordan du kan støtte den.